2022年5月5日下午，建筑工程学院组织召开教师心理辅导专题培训会，全院教职工参加了学习培训。这次培训是建筑工程学院“转作风、提能力、抓落实”能力提升培训行动系列活动之一，旨在加强教职工心理建设，提升心理健康水平，促进高效推进工作。此次培训邀请到学校大学生心理发展指导中心李艾雪老师作专题培训辅导：“做幸福的自己”——心理压力的调适管理。

李老师首先从解读压力着手，让大家了解到压力的特征、压力的预警信号，从而进一步掌握如何管理压力，建立疏泄减压的通道。而后，李老师与大家分享了如何在压力中善用正面情绪，做一个正能量的教育者。

讲座中，李老师深入阐述学会疏解心理压力是心理健康的重要支点，在对待师生关系、同事关系等多重关系时，学会心理压力调适管理是做好本职工作、提升生命质量的重要路径。

本次培训内容紧扣实际，以深刻的理论、详实的案例，丰富的资源为学院教师普及了心理健康知识，提供了应对心理问题、管理压力的可操作方法，助力教师个人的心理健康发展，利于营造更好的工作氛围。